Lichaamsmassage

Oprolbaar en opvouwbaar, Lichtgewicht, Goed contact met de vloer, Naast reis yogamatten zijn er overigens ook hele fijne yogatassen verkrijgbaar voor je reis.Yogatowels nemen...

Door het eten van koolhydraten houd je je glycogeenvoorraad op peil.Als je daarbij vooral voor eten en drinken kiest dat in de Schijf van...

Een fijne bijkomstigheid is dat je yoga overal en altijd kunt beoefenen; je hebt er geen dure fitnessapparaten of een hele uitrusting voor nodig.Yogakleding...

Het maakt niet alleen de ervaring zelf leuker, maar een partner werkt ook als een soort van vangnet dat ervoor zorgt dat je...

Als je dit niet hebt kun je een briefje op je bureau leggen dat je eraan wordt herinnerd elk half uur of uur...

En wees maar niet bang ladies, je hoeft echt niet de meest uitdagende yoga poses aan te nemen om een...

Yoga mat gemaakt van foam (polymeer)Voor thuis en in de sportschool, Inclusief draagtas voor makkelijk gebruik, Dikke sport mat (15...

En bedenk dat je voor het stalen van je spieren daarnaast ook echt fanatiek moet trainen.Zorg voor...

Daardoor kun je beter nadenken en werkt je geheugen beter, vertelt sportpsycholoog Van de Wouw.Maar sporten beïnvloedt meer hormonen in je brein:...

Vroeger werd yoga ook wel eens beoefend op een dierenvel (hoogaangeprezen yogis gebruikte daarvoor soms ook een tijgervel); wollen yogamatten, natuurlijk gelooid...